Α.Π.Σ. ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ

νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ

ΜΟΥΣΕΙΟ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΔΡΟΜΟΥ marathon ΦΛΟΓΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΔΡΟΜΟΥ ΕΟΣΛΜΑ-Υ
Δευτέρα, 07 Απρίλιος 2014 00:00

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ Η ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΑΡΙΝΑ ΜΗΤΡΑΤΖΑ. Κύριο

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Η Μαρίνα Μητρατζά αναλύει ένα απο τα σημαντικά στοιχεία της Ολιστικής προσέγγισης.

MARINA1

 

(Η Μαρίνα Μητρατζά είναι αθλήτρια κολύμβησης και ειδική λειτουργός εναλλακτικών και συμπληρωματικών θεραπειών)

Ένα βασικό στοιχείο της Ολιστικής προσέγγισης και της Ολιστικής θεραπευτικής μεθόδου εστιάζεται και στο κομμάτι της θεραπείας, αυτό γίνεται και μέσω της θεραπευτικής μάλαξης.

Θεραπεία

Μοναδικά και άμεσα αποτελέσματα μπορεί να προσφέρει η Θεραπευτική Μάλαξη σε πολλές και δύσκολες περιπτώσεις. Ενδείκνυται για μυοσκελετικούς πόνους χρόνιους και μη πάσης φύσεως όπως, αυχενικό σύνδρομο, πόνους της πλάτης, πόνους της μέσης, ποδιών κ.λ.π

Η Θεραπευτική μάλαξη

olistiki2με τους κατάλληλους χειρισμούς επικεντρώνεται στην επανενεργοποίηση των μπλοκαρισμένων μυικών ομάδων και την επιστροφή τους στην πρωταρχική φυσιολογική τους λειτουργία. Τα αποτελέσματα της θεραπείας είναι άμεσα και εντυπωσιακά καθώς αμέσως μετά την θεραπεία ο ασθενής βιώνει την αλλαγή στο σώμα του. Η διάρκεια και η συχνότητα των θεραπειών εξαρτώνται από την κάθε περίπτωση ξεχωριστά. Πόνος Λίγα πράγματα είναι τόσο οδυνηρά, όσο χρόνιος πόνος. Με τον καιρό, ο πόνος μπορεί να κάνει ένα φαύλο κύκλο με μια δική του πορεία ζωής, συνεχίζοντας ακόμα και μετά, αφού λυθεί το αρχικό πρόβλημα. Ο κύκλος του πόνου είναι μια πολύπλοκη αλυσίδα γεγονότων που αλληλοενισχύονται. Μπορεί να ξεκινήσει με τραυματισμό, ασθένεια ή ακόμα και από άγχος, αλλά κάθε στοιχείο μπορεί να προκαλέσει ή να ενισχύει ένα άλλο, δημιουργώντας περισσότερα προβλήματα απο τα αρχικά.

Με την θεραπευτική μάλαξη

olistiki3μπορεί να σπάσει ο κύκλος του πόνου προκειμένου να ανακουφιστούν οι μύες απο την ένταση, και να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα. Η Μυϊκή ένταση μπορεί να προέλθει από το άγχος, η κάποιες επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες που μπορεί συχνά να κάνουμε. Οι Μύες είναι επίσης επιρρεπείς σε τραυματισμούς, ενισχύοντας στο πρόβλημα. Ακόμη χειρότερα, οι μύες αυτόματα συσπούνται γύρω από κάθε επώδυνη περιοχή για την υποστήριξη και προστασία αυτής. Εάν ο αρχικός πόνος δεν επιλυθεί, είναι πολύ πιθανό να "μεταφερθεί" σε γειτονικό μυ ή στην ευρύτερη περιοχή, ανάλογα το σημείο. Με τον τρόπο αυτό, σφιχτοί μύες μπορεί να επεκταθούν, ακόμα και πιέζοντας στα νεύρα να προκαλέσουν τσούξιμο, μούδιασμα και πόνο σε νέους τομείς. Όπως ένα σφουγγάρι που συμπιέζεται και δεν μπορεί να κρατήσει πολύ υγρό, έτσι και ο μυικός ιστός υποφέρει από μειωμένη κυκλοφορία. Αυτή η διαδικασία ερεθίζει τα απόβλητα που μπορούν να συσσωρεύτουν, αφήνοντας σας αίσθημα κόπωσης και πόνο. Ο πόνος και η ένταση μυών μπορεί να κάνει ακόμα και τις απλές ενέργειες δύσκολες και κουραστικές. Με την θεραπευτική μάλαξη μπορεί να σπάσει ο κύκλος του πόνου προκειμένου να ανακουφιστούν οι μύες απο την ένταση, και να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα. Όταν οι μύες χαλαρώνουν, η πίεση στα νεύρα είναι μειωμένη, και ανακούφιζεται ο πόνος που συνδέεται σε απομακρυσμένες τοποθεσίες. Καθώς η θεραπευτική μάλαξη χαλαρώνει το νευρικό σύστημα, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και αυξάνεται η κυκλοφορία. Ενεργοποιεί την λεμφική κυκλοφορία για να απομακρυνθούν οι τοξίνες και να αντικατασταθούν με οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες, χρήσιμα στοιχεία για την αποκατάσταση. Οι Ειδικές τεχνικές και χειρισμοί για την απελευθέρωση των σημείων ενεργοποίησης σε συνδιασμό με Μυϊκές διατάσεις μπορούν να αποτρέψουν την επιστροφή του πόνου. Τα καλά νέα είναι, οτι η θεραπευτική μάλαξη είναι ένα απλό, άμεσα αποτελεσματικό και διαθέσιμο μέτρο στήριξης για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου. Το άγχος επίσης είναι ένας μεγάλος παράγοντας που επιδυνώνει τον πόνο. Όταν οι συνθήκες ζωής είναι τέτοιες που δεν περισσεύει χρόνος για ξεκούραση και χαλάρωση δεν μπορείτε ποτέ να ανακουφιστείτε απο την ένταση. Ο χρόνιος πόνος είναι μια σημαντική πηγή άγχους. Μπορεί να διακόψει τον ύπνο σας,αφήνοντας σας κουρασμένους και οξύθυμους. Σας εξαντλεί συναισθηματικά, στερώντας σας την υπομονή και την αντοχή που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση. Η θεραπευτικη ολιστική μάλαξη, μειώνει το άγχος δρα στο νευρικό σύστημα και χαλαρώσει το σώμα και το μυαλό. Μπορείτε να κοιμηθείτε καλύτερα μετά από μια συνεδρία που βοηθά το σώμα να θεραπεύτει και να ανανεώσει την ενέργεια σας. Ο Θεραπευτής σας μπορεί να συστήσει άλλα υποστηρικτικά μέτρα που περιλαμβάνουν ανάπαυση, την άσκηση και καλή διατροφή. Συμβουλευτική Στρες και τεχνικές χαλάρωσης. Ένα απο τα πολλά οφέλη της Θ.Μ. είναι ότι μπορεί να ανανεώσει την ενέργεια και την αισιοδοξία σας. Μπορεί να βρείτε στον εαυτό σας το κίνητρο για να κινηθεί και να ασκηθεί, βοηθώντας σας να διατηρήσει τις βελτιώσεις που έχετε κάνει και να μην ξαναπαρουσιαστεί το ίδιο πρόβλημα μεταγενέστερα.

Προσθήκη σχολίου

Σιγουρευτείτε πως έχετε εισάγει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες με το σύμβολο (*). Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.